ZeroGLabs 블로그
우리가 만드는 안드로이드 앱의 사용법과 루틴을 연구 자료를 바탕으로, 사람들이 실제로 궁금해하는 질문에 답하도록 씁니다.
Squared단체 여행 경비 나누는 법: 공평하게 정산하는 4단계단체 여행 경비를 공평하게 나누는 법. 예약 전에 규칙을 정하고 공동·일부·개인 비용을 구분해 매일 기록한 뒤, 마지막에 한 번 정산하는 방법을 예시와 함께 정리했습니다.
NotchGLP-1 주사 부위 순환: 어디에 놓고 어떻게 바꿀까공식 라벨이 말하는 주 1회 GLP-1 주사 부위, 부위 사이와 부위 안에서 돌려 쓰는 법, 피해야 할 피부, 따라 하기 쉬운 순환 순서를 정리했습니다.
Murmur코골이 확인하는 법: 혼자 잘 때 신호, 녹음 요령, 병원 갈 때혼자 자도 코골이를 짐작할 수 있는 신호, 며칠 밤 녹음해 확인하는 방법, 의사를 찾아가야 할 수면 무호흡 경고 신호를 정리했습니다.
Atomap주기율표 전기 음성도 경향: 주기와 족에 따라 달라지는 이유전기 음성도가 주기를 따라 커지고 족을 따라 작아지는 이유를 폴링 값, 예외, 결합 종류 예측과 함께 정리했습니다.
Ripe뽀모도로 공부법: 기억에 남게 공부하는 타이머 사용법뽀모도로 공부법을 인출 연습과 간격 학습 연구에 맞춰 정리했습니다. 4라운드 계획표, 복습 일정, 과목별 라벨, 10분 주간 점검 방법을 담았습니다.
Murmur자는 동안 내 소리 녹음하는 법: 폰 위치부터 아침 확인까지자는 동안 내 소리를 폰으로 녹음하는 방법을 정리했습니다. 폰 위치, 안전한 충전, 감도 맞추기, 사생활 보호, 아침에 듣는 순서까지 단계별로 안내합니다.
Ripe25/5 vs 50/10 뽀모도로: 작업 종류별로 고르는 법25/5와 50/10 중 무엇을 쓸까요? 휴식 연구가 보여 주는 것과 한계, 작업별로 맞는 길이, 2주 동안 직접 비교하는 방법을 정리했습니다.
Atomap몰 질량 구하는 법: 계산 순서, 예제, 질량 백분율화학식에서 몰 질량을 구하는 4단계를 물, 포도당, 소금 예제로 설명합니다. CIAAW 원자량 값과 질량 백분율 계산법도 함께 정리했습니다.
Murmur잠꼬대 하는 이유: 흔한 원인과 병원에 가야 할 때사람이 잠꼬대를 하는 이유, 아이와 어른에게 얼마나 흔한지, 유발 요인, 병원에 가 볼 만한 신호를 근거와 함께 정리했습니다.
Atomap주기율표 보는 법: 칸, 족, 주기, 블록 읽는 순서주기율표 칸의 숫자가 뜻하는 것, 족·주기·블록을 읽는 법, 위치로 원소의 성질을 짐작하는 순서를 예시와 함께 정리했습니다.
Ripe뽀모도로 기법: 25분 집중·5분 휴식 사이클과 오늘 시작하는 법뽀모도로 기법의 유래, 25분 집중·5분 휴식과 긴 휴식으로 이어지는 사이클, 연구 결과, 흔한 실수, 오늘 바로 시작하는 법을 정리했습니다.
Restwork런워크 초보자 가이드: 달리기·걷기 인터벌 8주 계획달리기와 걷기를 번갈아 하는 런워크의 원리, 처음 시작할 비율, 주별 8주 계획, 화면을 보지 않고 음성 안내로 시간을 맞추는 법을 정리했습니다.
RestworkHIIT 운동·휴식 비율: 1:2, 1:1, 2:1 언제 쓸까(프리셋 포함)HIIT에서 1:2, 1:1, 2:1 운동·휴식 비율이 뜻하는 것, 내 수준과 목표에 맞는 비율, 휴식에 관한 연구, 바로 쓸 타이머 프리셋 6가지를 정리했습니다.
Restwork노르웨이 4x4 운동: NTNU식 4분 인터벌 하는 법NTNU 연구에서 나온 노르웨이 4x4 운동법. 4분 인터벌의 심박수 목표, 3분 능동 휴식, 40분 운동 구성과 타이머 맞추는 법을 정리했습니다.
RestworkEMOM 운동 방법: 쉬는 시간 남기는 반복 수와 EMOM 10·20 예시EMOM(매분 정각 시작)의 뜻, 쉬는 시간이 남도록 반복 수를 고르는 법, 10분·20분 EMOM 예시와 타이머 맞추는 법을 정리했습니다.
Restwork타바타 운동 방법: 20초 운동·10초 휴식 타이머 맞추기타바타 원논문이 실제로 무엇을 실험했는지, 초보자가 20초·10초까지 올라가는 방법, 타이머를 1분 안에 맞추는 법을 정리했습니다.